מפגש קבוצתי שבועי
- מועד:
- מפגשים שוטפים — צרו קשר לפרטי המועד הקרוב
- מיקום:
- יעודכן
תרגול קבוצתי מתמשך של נושאי-על בקונטקט: מיומנות, חקירה מוכוונת, שיתוף ושיחה. הקבוצה בונה שפה משותפת לאורך זמן.
להרשמהקולקטיב חוקר באומנות הקונטקט
נקודת
מפגש
הקונטקט — ריקוד פועם שהחל כמחקר אומנותי בראשית שנות ה־70 וצמח לתופעה חברתית חובקת עולם. אנחנו לומדים את המסטרי והאומנות שבו.
הקבוצה
קולקטיב חוקר
הקבוצה תלמד את המסטרי והאומנות שבקונטקט. המיומנויות מספקות לנו מרחב פעולה מגוון וחוויה של מסוגלות.
החלק האומנותי הוא סוג של תפיסת־על המאפשרת לנו לפרק ולמזג מחדש מיומנויות, תבניות וחוקים — ובכך לקיים חיות מבעבעת.
הריקוד
הקונטקט
הרוקדים מאלתרים לרוב בזוגות כשהם נסמכים על עקרונות מנחים ומסגרת של הסכמות. הם נשענים במידה מסוימת האחד אל השנייה ובכך יוצרים גוף משותף אותו מניעים במרחב. הם מוותרים במידה על עצמאות מול כוח המשיכה, וכנגד מרוויחים תמיכה הדדית וריגוש מהתוצאה המפתיעה של השותפות. ככל שגדלה השותפות — כך גדלה אי־הוודאות והסיכוי לתגליות חדשות.
מה אפשר להרוויח מהריקוד?
- 01התרווחות בגוף ובנשמה — בזכות התנועה, בזכות המגע, בזכות חוויית היחד.
- 02שכלול גופני, כוח וגמישות מתוך תרגול מגוון והכוונה טכנית.
- 03חידוד ההקשבה לעצמי ולאחר בתרגול ערני ומשחקי.
- 04גמישות רגשית והתנהגותית — בזכות המפגשים המסקרנים וחוויית ההתחדשות.
- 05חידוד הקול האישי והיכולת להביע מול פרטנר ומול הקבוצה — בזכות המשוב המיידי והמוחשי.
- 06הזדמנות לשפר את התקשורת הבין-אישית.
אתם מוזמנים להשלים בעצמכם את הרווח המבוקש מתוך התמצית שכאן. אם התנועה קוראת לכם ואנשים מעוררים בכם סקרנות, הצטרפו אלינו.
הפרקטיקה
כיצד נעשה זאת?
נחלוק פרקטיקות וידע מתחומי הריקוד, אומנויות המזרח הרחוק והטיפול ההתפתחותי. נלמד ונתרגל נושאי־על בקונטקט, וניתן דגש על מיומנויות התורמות לריקוד ולהתפתחות האישית.
ניקח זמן לשיתוף ושיחה. נצלול לחקירה מוכוונת. נחפש עניין אישי ונציע דרכים למימוש ולהעברה לתחומי חיים ועיסוק. נשתף ידע וניסיון חיים של חברי הקבוצה להפריה הדדית, להעמקה ולתמיכה.
הצטרפות
המפגשים הקרובים
מפגש פרטני או זוגי
- מועד:
- בתיאום אישי
- מיקום:
- בתיאום
דרך נהדרת להניע תהליך או לתת מענה לצורך אישי. לעתים הסבר, הדגמה ובעיקר חוויה פיזית יכולים להעביר אתכם מסוכה, להתגבר על קושי או להקפיץ לעבר הקשת. נבחר יחד את הנושאים ואת מיקוד המפגש.
להרשמהמיומנויות רכות לצוותים
- מועד:
- בתיאום מראש
- מיקום:
- אצלכם או במרחב שלנו
סדנה חווייתית לצוותי עבודה: הקשבה, אמון, נתינה וקבלה של משקל, ותקשורת בין-אישית דרך הגוף. תרגול קצר, משוב מיידי ומוחשי.
להרשמההשאירו פרטים או צרו קשר טלפוני לתיאום — 052-6567815. לאירוע הקרוב בפייסבוק לחצו כאן.
רגעים
גלריה
טעימה
טעימה מסדנאות
כותרות מתוך עשרות סדנאות שהנחיתי לאורך השנים — כל אחת שער לחקירה אחרת.
מיומנויות רכות לצוותים
אמנות הרגע
רשת דייגים
ליפול ברכות
כנפי דמיון
הכל בראש, אחד בגוף
הפסקת קפה
פעימות
עקשנות משתלמת
חוצפה לאדיבים
Shuffle
שדות אורז — לרקוד בהצפה
יחד, אתך, לצדך ואחרי — לא מנצחים
רשימת נוכחות
מה קופץ בראש?
בהירות או יהירות
לרקוד צבעוני
נגיעה אחת רכה
משחקים באש
מים סוערים
טיסה למתחילים
חתול או תעלול
עיון
משקל
בהגדרה, זהו כוח הכבידה הפועל על גוף. למען הפשטות בריקוד אנחנו מתייחסים לרוב לכוח הפועל על גופנו או לכוח אותו אנחנו מפעילים על גוף אחר.
אין הכוונה להיכנס לדקויות של מושגי הפיזיקה, אלא לבחון את היישום של המושג בהבנת המכניקה והמטען המטאפורי־רגשי בריקוד. כמו בהתייחסות לגוף־נפש האדם, לא ניתן להפריד בין הגוף והרגש; כך גם בריקוד יש אחדות בין הדימוי למכניקה של התנועה. תנועת הגוף החי מושפעת מהאופן בו האדם חש עצמו וכיצד הוא מדמה תחושה זו. כתוצאה מאופן התפיסה אנחנו מעצבים בשליטה עצבית והורמונלית את רגע התנועה הבא או את הווייתנו הנחה.
דוגמאות לשימוש ב"משקל"
כאשר אנחנו צועדים ביעילות, מתבצעת העברת משקל מהרגל הצועדת לרגל עם העקב בקרקע.
על מנת להתגלגל כאשר מונח עלינו גוף נוסף, קל יותר לגלגל את הקצוות הקלים.
השענות על גוף נוסף מפחיתה את המשקל על הרגליים ומקלה על עלייה או ירידה.
הפחתה של המשקל — הכוח הפועל ביני לפרטנר שלי — מאפשרת החלקה.
כאשר שותפתי לריקוד נשענת עליי במידה כזו שתחייב אותה לארגן את תמיכתה במקרה ואזוז, נוצרת קריאה תחושתית ברורה של המנח שלה. כל שינוי שתעשה, אחוש בו. מצב כזה מאפשר תקשורת ותיאום.
המשען
בסיס המשקל מרוכז בנקודה או מפוזר על פני שטח גדול. מתי כדאי להשתמש בזה או באחר? למשל נקודה מרוכזת לציר סיבוב או ליצירת אי־שיווי משקל; נפזר משקל כדי להקל על הפרטנר, להגביר יציבות או לפזר אנרגיה של נפילה. ומשקל מוסיקלי — כיצד זה מייצר צבע לסיפור שלנו?
דימוי קל — כבד
יש קסם בשימוש בדימויים. קצת אבקה, אמונה ו…פוף! משהו קורה. כמו באגדות, יש קוסמים מתחילים ויש מאסטרים. מה מבדיל ביניהם? דיוק הבחירה, מינון, תזמון והיכולת להיות הדימוי. רוצים לעוף בקלילות של פיטר פן או להינעץ באדמה כמו פיל אפריקאי? נשתף אתכם בקסם של zero gravity ובעוצמת רגל הפיל.
כאשר אני מדמה את גופי המבטא רגש, הפועל כתוצאה מדימוי, וחלק מכוח השינוי (משקל) פועל דרך גוף שותפי לריקוד — נוצר קשר שיתופי. אעשה זאת בכוונה מראש. אם אלבש פנים מבטאות ללא הד ברור בגוף, או אבצע ג'סטות בגפיים שלא יצרו שינוי במנח הפרטנר, יצטרך זה להביט בי, לפרש את הבעתי ולהגיב בהתאם.
מנחה
זוהר רבינוביץ
אני רואה בקונטקט שדה של אפשרויות לביטוי אישי עמוק, ללמידה, לחוויה מרפאה ומצמיחה. זהו מרחב בו אני חווה את עצמי שלם ורב־גוני; הזדמנות למפגש עם אנשים עשירים במטען החיים. ארגז חול לשחק בו ברצינות תהומית — בנתינה, בקבלה, לצלול להרפתקאות ולהשתהות בגבהים.
הרפתקן, מכור לאתגרים. היום אני בוחר אותם ברכות ומודה בנימוס לאלה שלא נבחרו. מנחה אילתור וקונטקט משנת 1994. בוגר החוג לתנועה באקדמיה, לימודי תנועה מתקדמים עם פרופ' עמוס חץ, השתלמתי בגשטלט גוף־נפש, הידרותרפיה, חינוך מיוחד, מטפל במגע ובגישה הנוירו־התפתחותית תפקודית (NDFA).
ממייסדי ה'בוגי' — חלוץ הריקוד החופשי, קונטק צבע, ג'ם־ים ועוד הרפתקאות. הנחיתי סדנאות לאורך השנים בפסטיבלים בארץ ובחו"ל, לימדתי תנועה באקדמיה בירושלים ובמכללות לרפואה אלטרנטיבית. הפקתי ורקדתי במסגרות פרילנס שונות עם נמרוד פריד, ענת שמגר, עמוס חץ ואמיר קולבן. מלמד במשרד החינוך ומטפל בקליניקה הפרטית. חבר בעמותת הקונטקט בישראל.
דברו איתי
צור קשר
לכל שאלה ובקשה — השאירו פרטים או התקשרו לזוהר. נבחר יחד את הנושאים ואת מיקוד המפגש כדי לחדד את הצורך ולדייק מענה.